每个人或多或少都会有情绪郁闷的时候，心情不佳可能会导致比其本身更严重的问题，因此我们不得不重视调整心情的方法，有些人选择散心，有些人选择运动，这些都是很不错的方式，而数十年前海伦凯勒就说过：把脸孔一径向着阳光，这样就不会看到阴影。
11月14日，经济学院阳光心灵俱乐部内部素质拓展训练在毗邻建南大礼堂的上弦足球场举行，俱乐部的部员、各专业心理委员及阳光大使热情洋溢地参与了本次活动。
周末的阳光格外的灿烂，上午9点30分，在几分钟的互相交流过后，素拓活动正式开始。第一个活动是“大风吹”，主要考验和锻炼参与者的观察力、反应速度及身体灵活性，而随着这一有趣活动的结束，许多相互之间素未谋面的同学们也逐渐脱离了生疏，渐渐融入到团队中。接下来的“盲人方阵”则让同学们处在双眼不能视物的未知的环境中，依靠团队协作能力组成方阵，在一开始无领导的状态下，需要有人勇敢地站出来并冷静地指挥大家移动，既展示了大团队的协作能力和团队精神，又突出了个人的领导魅力和组织能力。其余的“解扣”、“坐地起身”项目也都寓教于乐。在上午的四个活动过后，原本素未谋面的同学们已经形成了一个团队、初步建立了友情。
中午的聚餐和桌游“三国杀”过后，下午的活动在更加灿烂的阳光下开始了。与上午的相互了解型素拓训练不同，下午主要是团队融合型素拓训练，旨在形成几个相互信任、协同作战的小团队，并最终融合成大团队。下午的活动跨越了上弦场、蔡清洁楼、东苑篮球场、芙蓉湖等几个地点，参与的同学们分为四个团队，抽签进行竞赛。芙蓉湖边的“猜词”活动需要用语言和身体动作描述要猜的词语，当中出现了许多令人啼笑皆非的插曲。蔡清洁楼前空地的“扭扭乐”、东苑篮球场的“时代列车”都需要一定的运动协调能力及团队意识，而在沟通和协作过程中，每个小团队内部更是打成一片，形成了真正的团队。回到上弦场，四个团队一次进行团队展示：队名、队歌、专属pose及有趣的情景剧。随后活动组织人员评选出了速度最快、得分最高以及最佳人气奖。在部员、委员、大使们热情洋溢地参与和活动组织人员默默地付出中，在依旧灿烂的阳光下，同学们依依不舍地离开，而此次历时七小时的素质拓展活动也圆满结束。
阳光心灵俱乐部成立半年以来，多次纳新，吸纳了众多经济学院的优秀、热心的同学。这次活动旨在让阳光心灵俱乐部的成员们更好地融入阳光心灵俱乐部这个大家庭，促进成员间的交流和沟通，提高团队协作能力，增强团队凝聚力，营造良好融洽的团队氛围。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
这次活动过后，阳光心灵俱乐部成为一个更加团结、更具战斗力的团队，希望这个热情洋溢、青春阳光的团队能给这座绿意盎然、充满生机的学校带来更灿烂的阳光、更灿烂的微笑。
（院阳光心灵俱乐部 吴宇航）