12月25日下午，美国普林斯顿大学前国际中心主任兼创始人邹陈国瑞女士与1+3海外留学本科班学生举行座谈，围绕着“如何适应国外留学生活”的主题，邹陈国瑞女士与学生们进行了1个多小时的交谈和讨论。
邹陈国瑞女士首先提出了为何要留学的问题引导学生们思考出国留学的动机及留学期望， 她认为这是留学生出国后决定出国成败的风向标。对于中国留学生出国普遍面临的文化适应问题，邹陈国瑞女士鼓励学生们要勇于去结交新的朋友并探索国外的文化，以开放的姿态融入海外的学习。
“出国前不仅要了解国外当地文化，更要了解中国文化”，邹陈国瑞女士认为对本国文化的了解可以增加留学生同外国学生交流的谈资，引发外国学生对中国文化的兴趣，此外向外国学生介绍和展示本国的文化可以增进两个不同文化背景群体间的理解和互信。
座谈会上，学生们提出了不少的问题，涉及美国研究生的申请、如何处理与教授的关系等。邹陈国瑞女士认为研究生学习的申请一定要提前准备，要清楚自己的学术兴趣及欲申请学校的招生情况从而有的放矢地进行申请，而让教授了解自己的最好方式就是通过课堂的积极表现，良好的作业完成情况及课后时间(Office Hour)与老师的互动来达到的。就学生们谈到的国内外对于抄袭问题的态度差异时，邹陈国瑞女士强调国外的学术环境对任何抄袭和作弊行为都是零容忍的，学生们一定要杜绝此类行为。
结合自己在普林斯顿大学多年管理国际学生的经验，邹陈国瑞女士谈到留学生初到国外会在学习、文化和心理上遇到各种困难，因此积极地寻求有效帮助是学生们到国外后的必修课。同绝大部分的美国高校一样，普林斯顿大学在每年新生入学时都会组织入学指导并提供包括学术和心理支持在内的联系方式，学生们出国后要加以利用这些资源。
座谈接近尾声时，有学生问道如何有效做好出国准备时，邹陈国瑞女士耐心地说道：“要了解你自己，知道自己的优势和劣势，自己的兴趣和目标，这样才会有努力的目标。”
(国际教育合作中心 林嘉欣)